Sowohl beim Qigong-Kurs donnerstags als auch bei der Handy-Hilfe am 02. April sind noch einige Plätze zu vergeben
Qigong Kurs in der Petri-Villa
Ab Donnerstag, 18. April 2024 findet von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Petri-Villa (Baustr. 41) ein neuer Qigong Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger statt. Es sind noch Plätze verfügbar.
Qigong kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden, auch bei bereits bestehenden körperlichen Einschränkungen. Die Bewegungen sind langsam, die Kraft wird dosiert eingesetzt. Im Mittelpunkt steht die sanfte Arbeit mit dem Körper, nicht gegen ihn. So verstehen die Chinesen Qigong als praktizierte Lebens- und Gesundheitspflege. Durch aktive, sanfte Bewegungen bringt Qigong Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Dies fördert nicht nur die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule und stärkt die Muskulatur, sondern wirkt sich auch auf das gesunde Gleichgewicht der verschiedenen Körperfunktionen aus. Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Schon bald kehren Ruhe und Gelassenheit in den Körper ein und harmonisieren das vegetative Nervensystem. Das kann zum Beispiel zu besserem Schlaf führen. Gleichzeitig werden die Organtätigkeit und das Lymphsystem angeregt. Das alles zusammen aktiviert auch das Immunsystem, das für die Gesundheit von größter Bedeutung ist.
Anmeldung und Informationen - auch zu den Kosten - bei Cornelia Kluge / Praxis für ganzheitliche Physiotherapie unter Telefon 06154/623245 oder ck@physiotherapie-kluge.de
Handy-Hilfe bei Fragen rund um Smartphone, Tablet und Co
Am 02. April findet wieder von 14:00 bis 16:00 Uhr die Sprechstunde für Smartphone, Tablet, Handy und Co in der Petri-Villa (Baustr. 41) statt. Es sind noch einige Plätze zu vergeben.
Ausgebildete Ehrenamtliche stehen Interessierten mit Rat, Tat und viel Geduld zur Seite, wenn es Probleme gibt mit den digitalen Geräten.
Eine Anmeldung im Seniorenbüro ist erforderlich, um die meist einstündigen Beratungen planen zu können. Bitte melden Sie sich bei Katrin Mohn unter der Telefonnummer 06154/702-237 oder per Email mit seniorenbuero@ober-ramstadt.de .